Consigue un abdomen de infarto como el de Carolina Cruz

Carolina Cruz
Carolina Cruz

La bellísima Carolina Cruz está dando de qué hablar por una foto que compartió en su cuenta de Instagram. La empresaria demostró que tan solo después de tres meses de haber dado a luz sí es posible recuperar el cuerpo glorioso.

Ver más: Reto para un abdomen plano en 30 días

La fotografía que cuenta con 37.000 me gusta y más de 340 comentarios ha paralizado a sus seguidores. Es que conseguir un abdomen tan tonificado y volver a sus figura marcada parece algo que nadie podría lograr. Sin embargo, esta vallecaucana lo consiguió con mucha disiplina.

☀️S O L☀️

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¡Abdomen de infarto!

Te preguntarás cómo es posible esto, pues EME Colombia te enseña unos trucos que seguramente ella aplica.

Tips para un abdomen como el de Carolina Cruz

1Limita los carbohidratos:

Consume proteína magra para el desarrollo muscular, limítate a ingerir carbohidratos, o por lo menos asegúrate de hacerlo solo en las mañanas.

2. Toma suficiente agua:

El agua elimina el exceso de líquidos y grasas a través de la orina, resultados que podrás ver tras la reducción de tu abdomen.

3. Evita el consumo de grasas:

Las comidas fritas se acumulan en las paredes de tu piel y crean más capas de grasa, lo que hace que aumentes de peso.

4. Mastica todas las veces que puedas:

¡Atención! Masticando bien los alimentos llegarán al estómago mejor triturados, por lo tanto del proceso de digestión se obtendrá lo que tu cuerpo necesita.

5. Haz ejercicio o practica algún deporte:

Es importante tener actividad corporal, en muchas personas puede funcionar un deporte, así que puedes escoger uno. De igual manera son válidas las rutinas de ejercicio en las que hagas mucho ejercicio para marcar tu abdomen.

¡Inténtalo!

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